Хамгийн хурдан арга зам 1-ийг алдах хамгийн хурдан арга: Хоол, хоолны өмнө цай уух
Архи уух нь турахад тохиромжтой. Энэ бол олон MMS мэддэг баримт юм. Жил бүр, та ямар аргыг ашигладаг ч хамаагүй. Өглөө босоход та шилэн бүлээн уснаас эхэлж болно. УунНууц 'Өглөөний хоолыг алдахын тулд хятадын эмийг сонгох нь сайн.
Намрын жингээ хасах хамгийн хурдан арга: Тохиромжтой фитнес дасгал
Сайхан туранхай туранхай криодасгал хийх ёстой. Та хэт хүнд дасгал хийхгүйгээр бага зэрэг дасгал хийж болно, гэхдээ та өөх тосыг шатаах зорилгоор нэг цаг хүрэх ёстой. XIAOBIAN-т санал болгож буй жин хасах хөдөлгөөн. Үүнд: гүйлт, дугуй унах, дугуй, усанд сэлэх гэх мэт.
Намрын жингээ хасах хамгийн хурдан арга: Хоолонд 100 калори
Хэрэв танд маш их калори байгаа бол та өөх тос авах болно, тиймээс та жингээ хасахыг хүсч байвал та жингээ хасахаас бага байх ёстой. Энэ бол амжилттай туранхай криох амжилттай түлхүүр юм. Өдөр бүр идэж байхдаа та аль болох долоон аравны нэгээр идэж болно, тэгвэл та n хийх болноНууц 't Хоолыг таашаал авч, жингээ хасах нь маш их тустай!
Намрын жингээ хасах хамгийн хурдан арга: хангалттай уураг нэмнэ
Жингээ хасах хамгийн гол зүйл бол бүрэн дүүрэн байх болно, тэгвэл уураг, уураг гэх мэт Хоол боловсруулах уураг удаан хугацаагаар хоол боловсруулах уураг, энэ нь танд аз жаргалын мэдрэмжийг маш урт удаан хугацаагаар өгөх болно.
Шуудангийн цаг: 12-р сарын 14-2022